Gemeinsam können wir eine Lösung finden, die zu Dir und Deinen individuellen Bedürfnissen passt. Wir werden nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern auch die Ursachen aufdecken und gezielt bearbeiten.
Du bist nicht sicher oder hast Fragen? Gerne berate ich dich kostenlos und unverbindlich.
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Heutzutage leiden viele Menschen unter Schlafproblemen. Die Auswirkungen können das Leben stark beeinträchtigen und erheblichen Leidensdruck verursachen. Tagesmüdigkeit, Gereiztheit, Niedergeschlagenheit und Schlafstörungen können sich auf unterschiedlichen Ebenen zeigen, sowohl körperlich als auch psychisch. Auch die Ursachen von schlechtem Schlaf können vielfältig sein.
Primäre Schlafstörungen werden oft durch beruflichen oder privaten Stress verursacht oder sind auf ungünstige Schlafbedingungen zurückzuführen.
Sekundäre Schlafstörungen hingegen haben körperliche und/oder organische Ursachen, wie beispielsweise psychische Erkrankungen, neurologische Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Drogenkonsum. Die Auswirkungen von Schlafstörungen können sehr belastend sein. Eine Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit und Konzentration, ein erhöhtes Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen sowie eine erhöhte Unfallgefahr können die Folgen sein.
Ich gebe Dir auch stets das Werkzeug der Selbsthypnose zur Hand. So kannst Du aktiv am Heilungsprozess mitwirken und auch nach Therapieende isolierte Schlafstörungen wirksam selbst beheben.
Schlafstörungen lassen sich oft gut behandeln. Der griechische Gott des Schlafes „Hypnos“ kann hier helfen! In der Hypnose gelangt man in einen schlafähnlichen Zustand, in dem man loslassen und sich endlich entspannen darf. Durch die tiefe Entspannung kann der Kreislauf der Schlaflosigkeit endlich durchbrochen werden.
Daneben gibt es therapeutische Maßnahmen, die das Thema ganzheitlich und wirkungsvoll bearbeiten und beenden können. In der Hypnosetherapie können Ängste und Sorgen aufgedeckt werden, um Lösungen zu suchen und Werkzeuge an die Hand zu geben. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, inneren Ressourcen und Lösungsprozessen kann die Ursache von Schlafstörungen aufgedeckt und bearbeitet werden. Selbsthilfetechniken und Selbsthypnose können zusätzlich unterstützen, in der Nacht einen ruhigen und gesunden Schlaf zu finden und somit die Erholung durch den Schlaf auch im Alltag widerzuspiegeln.
Gemeinsam können wir eine Lösung finden, die zu Dir und Deinen individuellen Bedürfnissen passt.
Vereinbare jetzt einen Termin in meiner „Herzhaftleben“ Praxis und lass uns zusammen nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern auch die Ursachen aufdecken und gezielt bearbeiten.
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