herz w Herzhaftleben Praxis
in Lohne

Überwindung von Lebenskrisen

Wenn das Leben ins Wanken gerät – behutsame Begleitung in Zeiten der Krise

Es gibt Zeiten, in denen nichts mehr ist wie zuvor. Ein Schicksalsschlag, eine Trennung, das Gefühl von innerer Leere oder eine Erschöpfung, die sich still und heimlich eingeschlichen hat. Vielleicht steckst du in einer Phase, in der du funktionieren musst – aber innerlich längst nicht mehr kannst.

Kostenlose Beratung

Du bist nicht sicher oder hast Fragen? Gerne berate ich dich kostenlos und unverbindlich.

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Verstehen. Stärken. Neue Wege finden.

Lebenskrisen sind keine Schwäche

Sie sind oft das Ergebnis von zu viel – zu viel Verantwortung, zu viel Schmerz, zu viel Veränderung auf einmal. Und manchmal auch von zu wenig – zu wenig Halt, zu wenig Anerkennung, zu wenig Zeit für dich selbst.

Was dich möglicherweise begleitet:

Eine innere Leere, obwohl „äußerlich alles läuft“

Tränen, die plötzlich kommen – oder schon lange nicht mehr fließen können

Das Gefühl, dich selbst nicht mehr zu spüren

Schlafstörungen, innere Unruhe oder das Gefühl, „nicht abschalten zu können“

Die stille Erschöpfung, wenn du seit Monaten (oder Jahren) einen Angehörigen pflegst – und nicht weißt, wo du selbst geblieben bist

Die Sehnsucht nach einem Ausweg – auch wenn du ihn noch nicht benennen kannst

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Du musst diesen Weg nicht allein gehen

In meiner Praxis findest du einen Raum, in dem alles da sein darf: deine Zweifel, deine Trauer, deine Erschöpfung – und deine stille Hoffnung auf Veränderung.

Ich begleite dich achtsam und ohne Druck. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst: Stabilisierung, Entlastung, neue Perspektiven oder einen geschützten Raum, um dich selbst wiederzufinden.

Mein Ansatz: Sanft, individuell und auf dein Leben abgestimmt

Nervensystemregulation

Lebenskrisen versetzen unser Nervensystem häufig in einen anhaltenden Alarmzustand. Mit körperorientierten Impulsen und sanften Übungen unterstütze ich dich dabei, wieder in ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Einfühlsame Gesprächsbegleitung

In einem geschützten Rahmen darf alles ausgesprochen werden – auch das, was du bisher für dich behalten hast. Gemeinsam geben wir deiner Erfahrung Worte und Würde.

Ressourcen- und Selbstfürsorgearbeit

Gerade in krisenhaften Zeiten verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns stärkt. Ich helfe dir dabei, deine inneren Kraftquellen wiederzuentdecken und neue Formen der Selbstfürsorge zu entwickeln.

Hypnose (optional)

Wenn es für dich stimmig ist, kann Hypnose helfen, belastende Gedankenmuster zu verändern, innere Ruhe zu fördern und dir neue Wege zu deinem inneren Gleichgewicht zu eröffnen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Diese Methode eignet sich, um emotional überwältigende Erlebnisse sanft zu verarbeiten – besonders dann, wenn Erinnerungen dich nicht loslassen.

Was du durch unsere Zusammenarbeit erfahren kannst

Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt.

Aber du darfst ihn gehen – Schritt für Schritt.

Ich bin da – mit Mitgefühl, Ruhe und fachlicher Klarheit. Und begleite dich, bis du wieder spürst: Das bin ich. Und ich darf weitergehen.

Wenn du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst, vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Wichtiger Hinweis:

Meine Arbeit erfolgt ausschließlich im psychotherapeutischen Bereich. Bei körperlichen oder medizinischen Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung vor Beginn der Behandlung erforderlich.

Schön, dass Du da bist!
Ich freue mich sehr, dass Du den Weg zu meiner Praxis gefunden hast.

Damit ich Dir präsent und mit voller Aufmerksamkeit antworten kann, bin ich ausschließlich über die Online-Buchung, per E-Mail oder via WhatsApp erreichbar.
So kann ich Deine Nachricht oder Anfrage in Ruhe und mit der nötigen Aufmerksamkeit zuverlässig und stimmig beantworten.

💡 Ein kleiner Hinweis vorab:
Meine Praxis ist eine reine Selbstzahlerpraxis – das heißt, meine Leistungen sind unabhängig von den Krankenkassen.
So entsteht Raum für eine Begleitung, die sich Dir anpasst – frei, individuell und in Deinem Tempo.

Ich freue mich, von Dir zu hören.
Von Herz zu Herz,
Eva