Herzhaftleben Praxis
in Lohne

Liebeskummer und Trennungsschmerz

Wenn das Herz schwer ist und die Welt aus dem Gleichgewicht gerät

Liebeskummer kann viele Gesichter haben: Das Ende einer Partnerschaft. Eine unerwartete Trennung. Der Verlust eines Menschen, dem man emotional noch nah ist. Oder die schmerzliche Erfahrung, dass die eigene Liebe nicht erwidert wird.

Kostenlose Beratung

Du bist nicht sicher oder hast Fragen? Gerne berate ich dich kostenlos und unverbindlich.

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Solche Erlebnisse können tiefe Spuren hinterlassen –

Auf emotionaler wie auf körperlicher Ebene

Gedanken kreisen unaufhörlich. Das Herz fühlt sich eng oder leer an. Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Schuld oder Hoffnungslosigkeit wechseln sich ab. Manchmal bleibt das Gefühl zurück, sich selbst verloren zu haben.

Vielleicht spürst du:

ein ständiges Gedankenkreisen

das dich nicht zur Ruhe kommen lässt

Unsicherheit oder Selbstzweifel

die am Selbstwert nagen

eine bleierne Müdigkeit

oder körperliche Symptome wie Schlafprobleme, Appetitlosigkeit oder innere Unruhe

das Gefühl, dass alles zu viel ist

und gleichzeitig nichts mehr richtig Sinn ergibt

In belastenden Situationen wie diesen reagiert auch das Nervensystem: Es bleibt in Alarmbereitschaft, der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe. Manche Menschen erleben diesen Schmerz sogar körperlich so intensiv, dass er sich wie ein „gebrochenes Herz“ anfühlt.

Ein sicherer Raum für alles, was dich bewegt

In meiner Praxis begleite ich Menschen durch Phasen von Liebeskummer, Trennung oder emotionalem Rückzug. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um einfühlsame Begleitung, Stabilisierung und einen geschützten Raum, in dem du sein darfst – mit allem, was gerade da ist.

Je nachdem, was dir guttut, arbeite ich mit verschiedenen Methoden:

Einfühlsame Gesprächsbegleitung

die dir hilft, Gedanken zu sortieren und Gefühle auszudrücken

Nervensystemregulation

um emotionale Überforderung und körperliche Anspannung zu lindern

Körperorientierten Impulsen

die dich im Hier und Jetzt verankern

Hypnose als ergänzende Möglichkeit

um loszulassen und innere Ruhe zu finden – wenn diese Methode zu dir passt

EMDR

wenn dich belastende Erinnerungen oder Gedanken immer wieder überfluten

Was möglich wird:

Du musst das nicht alleine durchstehen

Liebeskummer ist kein kleiner Schmerz – er betrifft das ganze Wesen: Herz, Kopf und Körper.

Manchmal reicht es einfach nicht mehr, alles allein zu tragen. Dann kann es heilsam sein, wenn jemand da ist, der zuhört, mit aushält, sortiert und dich liebevoll begleitet.

Wenn du spürst, dass du gerade Halt brauchst – ich bin gerne für dich da. Mit Klarheit, Mitgefühl und einem geschützten Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.

Vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch.

Wichtiger Hinweis:

Meine Arbeit erfolgt ausschließlich im psychotherapeutischen Bereich. Sollten körperliche oder medizinische Ursachen für deine Beschwerden vorliegen, ist eine ärztliche Abklärung vor Beginn der Behandlung erforderlich.

Schön, dass Du da bist! Ich freue mich, dass Du den Weg zu meiner Praxis gefunden hast.

Da ich während der Behandlungen meine volle Aufmerksamkeit meinen Klient:innen schenke, kann ich Anrufe nicht immer direkt entgegennehmen. Bitte hinterlasse mir eine kurze Nachricht auf meinem Anrufbeantworter – nur so kann ich Dich zuverlässig zurückrufen. Aufgrund häufiger unseriöser Anrufe rufe ich ausschließlich auf hinterlassene Nachrichten zurück. Danke für Dein Verständnis.

Für eine schnelle und unkomplizierte Terminbuchung nutze am besten die Online-Buchung hier auf der Website. Alternativ kannst Du mir auch gerne eine Nachricht über WhatsApp schreiben.

Ich freue mich darauf, von Dir zu hören!
Von Herz zu Herz, Eva