Verstehen. Entlasten. Neu orientieren. Manchmal beginnt es mit einem flauen Gefühl im Magen. Dann vielleicht ein schneller Herzschlag, schwitzende Hände, das Bedürfnis zu fliehen. Und irgendwann ist es nicht mehr nur die Angst – sondern die Angst vor der Angst selbst, die den Alltag überschattet.
Du bist nicht sicher oder hast Fragen? Gerne berate ich dich kostenlos und unverbindlich.
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Gerne biete ich auch alle Behandlungen online an!
Was früher selbstverständlich war – einkaufen, Auto fahren, Termine wahrnehmen – wird plötzlich zur Hürde. Oft entsteht daraus ein Teufelskreis: Die Angst vor einem erneuten Angstanfall führt zu ständiger innerer Anspannung, Rückzug und einem zunehmenden Gefühl der Hilflosigkeit.
Du bist damit nicht allein. Und es gibt Wege, dich zu entlasten und Stück für Stück Sicherheit zurückzugewinnen – ganz in deinem Tempo. Denn manchmal reicht schon ein erster kleiner Schritt, um der Angst nicht mehr ausgeliefert zu sein – sondern ihr mit neuen Augen zu begegnen.
Angst ist ein uraltes, sinnvolles Gefühl – sie schützt uns vor Gefahren. Doch wenn sie dauerhaft aktiv ist, obwohl keine reale Bedrohung besteht, wird sie zur Belastung. Häufig zeigt sich das in Form einer generalisierten Angststörung, Panikattacken oder diffusen Sorgen, die sich kaum abschalten lassen.
Typische Anzeichen können sein:
Ursprünge solcher Ängste reichen oft weit zurück – in belastende Kindheitserfahrungen, ein überreiztes Nervensystem oder tief verankerte Unsicherheiten. Besonders bei Menschen mit Entwicklungstrauma oder unsicheren Bindungserfahrungen kann das innere Alarmsystem dauerhaft auf „Gefahr“ stehen – auch ohne konkreten Anlass.
Wir müssen Angst nicht bekämpfen – sondern dürfen lernen, sie zu begleiten, zu beruhigen und ihr die Schärfe zu nehmen. In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Rahmen, in dem du dich sicher fühlen darfst – mit allem, was dich bewegt.
Mit körperorientierten Impulsen und sanften Techniken fördern wir dein Gefühl von Sicherheit. Dein Nervensystem darf lernen, zur Ruhe zu kommen – ein Schlüssel für langfristige Stabilität.
Du bekommst Raum, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren – ohne Druck, ohne Bewertung. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du im Alltag wieder mehr Vertrauen gewinnen kannst.
Wir schauen, was dich stärkt, und entwickeln Strategien für neue Sicherheit im Alltag – achtsam und lösungsorientiert.
Wenn es für dich stimmig ist, kann Hypnose helfen, innere Blockaden zu lösen und belastende Muster im Unterbewusstsein sanft zu verändern – immer mit deinem Einverständnis und in deinem Tempo.
Diese Methode kann sinnvoll sein, wenn Ängste in Verbindung mit überwältigenden Erfahrungen stehen. EMDR hilft, emotionale Belastungen zu verarbeiten und mehr innere Ruhe zu finden.
Angst zu haben ist menschlich. Unterstützung zu suchen ist mutig.
Ich bin da – mit Ruhe, Verständnis und fachlicher Klarheit. Und wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst, um dich wieder sicherer in dir selbst und deinem Leben zu fühlen.
Wenn du spürst, dass du bereit bist für Veränderung, vereinbare gern ein Erstgespräch.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Wichtiger Hinweis:
Meine Arbeit erfolgt ausschließlich im psychotherapeutischen Bereich. Bei körperlichen oder medizinischen Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung vor Beginn der Behandlung erforderlich.
Schön, dass Du da bist! Ich freue mich, dass Du den Weg zu meiner Praxis gefunden hast.
Da ich während der Behandlungen meine volle Aufmerksamkeit meinen Klient:innen schenke, kann ich Anrufe nicht immer direkt entgegennehmen. Bitte hinterlasse mir eine kurze Nachricht auf meinem Anrufbeantworter – nur so kann ich Dich zuverlässig zurückrufen. Aufgrund häufiger unseriöser Anrufe rufe ich ausschließlich auf hinterlassene Nachrichten zurück. Danke für Dein Verständnis.
Für eine schnelle und unkomplizierte Terminbuchung nutze am besten die Online-Buchung hier auf der Website. Alternativ kannst Du mir auch gerne eine Nachricht über WhatsApp schreiben.
Ich freue mich darauf, von Dir zu hören!
Von Herz zu Herz, Eva
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